北京月嫂 -黎明家育 眾所周知，鮑魚是補身子的一種佳品。而傳統的觀念認為在月子里很多東西都不能吃，我想每位產婦看到公公婆婆反復做著那些，都會有想哭的沖動。于是不由自主的想到鮑魚、海參等海產補品，但是不知道坐月子能不能吃。？ 老一輩的人都說鮑魚是“退奶食品”，吃了之后會抑制乳汁的分泌，是不是真的呢?我們聽聽醫院婦產科主任怎么說。 坐月子可以適當的吃鮑魚。因為鮑魚有滋陰補養功效，是一種補而不燥的海產品，不會給產婦朋友帶來牙痛、流鼻血等副作用。而且，鮑魚含有豐富的蛋白質，對傷口的恢復也有很大裨益。但是鮑魚是偏涼性食品，吃一點點沒多大問題，不能天天吃。 或許一生的話你不太相信，但是新媽媽門自己的經驗你一定會聽。居住在圓明園東路的婁小姐因為厭煩了月子餐的一成不變，就讓老公隔三岔五給她煮鮑魚粥，出了月子后效果都非常好。婁小姐說：“坐月子可以吃鮑魚，但要注意別吃太多，適當的吃一些一般是沒有影響的。” 其實，坐月子吃鮑魚的主要目的是補充營養，增強抵抗力，改善因氣血虛弱而導致的體質和抗病能力下降等情況。