.月子期間的更正懷孕期間在孕婦學校上課時才知道，順產的月子期間是42天，剖腹產的月子期間是56天。這個時間長度最初讓我很困惑，不是一個月的時間嗎，后來才知道42天是順產產婦身體基本復原所需要的長短，在這42天時間里都要盡量多休息，養好身體，按照坐月子的習慣來生活。2.注意護理和清潔傷口護理：傷口的位置決定了恢復需要的時間，所以我們千萬不要因為為了體型恢復而穿上塑性內衣內褲，那種緊繃繃的塑性內褲密不透風，對于傷口恢復就更不利了。清潔：在醫院里有護士每天兩次用高錳酸鉀進行沖洗，回到家里自己的清潔護理也很重要哦。出院前護士的叮囑是每天進行沖洗，大便后加一次沖洗，這個叮囑我是牢記在心的，但是如何做到對于我成了難題。首先是，不能通過淋浴進行沖洗；另外也不能像在醫院里那樣子沖洗啊。于是我自己想了辦法，用礦泉水瓶裝上溫度適中的溫開水，坐在馬桶上，將兩腿抬高這樣子向下沖洗。剛開始幾天需要家人幫助把腿抬高，后面自己就可以做到了就比較方便了。由于我一直堅持每天沖洗傷口，傷口恢復的還是比快的。這里請注意，水一定是要用開水晾涼的溫開水啊，一定不要用自來水對上開水那樣子沖洗，自來水里有細菌對于傷口不利。3.注意保暖，避免受寒。大家都知道坐月子期間一定要注意保暖，千萬不要受寒。這里我想額外提醒大家的是，半夜喂奶時的注意事項。通常月子里夜里喂奶都是采用躺姿，那么孩子吃上奶后，要用被子將手臂肩膀等蓋好不要受風寒。另外一只手臂不太可能蓋在被子里一定要搭上毛衣或是小單子等避免受涼。我當時夜里醒來時身上總是出了很多汗，如果哪里沒蓋好就感覺特別明顯。所以大家一定要注意這個保暖的小細節哦。月子里洗手都要用溫水不要用涼水，否則自己受寒，孩子也會跟著鬧肚子的這個大家也要注意啊！4、吃一些專門為月子期準備的月子餐坐月子時家人會專門為我們特制食物，但是全靠自己做的是完全不夠的，畢竟家人不是這方面專業的營養師。我那時候堅吃了“月子調補二十八方”這款月子餐的食用方法也很簡單，將湯包與瘦肉類加水，一起煲一個小時左右就行了。“月子調補二十八方”在港澳臺有很高的知名度，是國內唯一對“坐月子”科學、系統、均衡的調補產品。現在淘寶有在售。