首先是圖標說明：左上角按鍵：LIGHT;右上角按鍵：ST/SP;左下角按鍵：MODE;右下角按鍵：RESET。　　LIGHT：燈光調(diào)表時，從最初界面開始，顯示的是時間。按一次MODE進入秒表。按一次ST/SP開始計時，再按ST/SP停止計時。　　按三次MODE進入時間日期星期調(diào)整。　　1、按ST/SP調(diào)整秒　　2、按一次RESET，按ST/SP調(diào)整分　　3、按二次RESET，按ST/SP調(diào)整小時(可以選擇上下午的或24小時的)　　4、按三次RESET，按ST/SP調(diào)整日　　5、按四次RESET，按ST/SP調(diào)整月　　6、按五次RESET，按ST/SP調(diào)整星期　　按左下鍵兩秒當小時數(shù)字閃動時，按右下鍵，調(diào)整鬧鐘(時)，再按右上鍵，分鐘閃動，按右下鍵，調(diào)整鬧鐘(分)，完成后，長按左下鍵秒數(shù)字閃動時,按右上鍵變成分數(shù)字閃動,再按右下鍵,調(diào)整(分鐘),完畢后按右上鍵,讓小時數(shù)字閃動,按右下鍵,調(diào)整(小時),完成后,按右上鍵,調(diào)日期、星期，方法同上。有的手表右上下鍵的功能相反。我的回答希望可以幫到你，望采納！