一周午餐食譜：一 蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺、絲瓜湯、白菜豬肉包子。小西紅柿二 枇杷（或長生果） 花生米飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、鴨子海帶湯、干煸豆角、青椒肉絲。 三 鴨梨或西瓜。 紅棗米飯、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、金針菇紫菜雞蛋湯三鮮面片（豬肝、火腿腸、黑木耳、平菇）、清炒菠菜。 四 香蕉（或黃瓜）。 米飯（高粱米、白米）、香菇黃花黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿卜海帶排骨湯、蔥花煎餅、青椒芹菜肉絲。 五 獼猴桃（或桃子） 紅豆米飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚頭香菇冬筍青菜湯、芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末豆腐腦。 六 草莓（或李子） 兩米飯（大米、小米）、五香魚、雞蛋發(fā)糕、魚香肉絲、豆豉鳳尾魚、雞腿菇木耳豬肝湯。 周日蘋果 金銀飯（玉米加大米）、黑木耳春筍燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯、韭菜豬肉餃子、蒜泥油麥菜、肉末炒豇豆。