流產對身體的損傷很大：親戚是婦產科的醫生，她說頻繁的流產極容易造成不孕，女生要保護好自己的子宮附件，保留自己當媽媽的權力。流產非常傷身體，還容易得上很多婦科炎癥，使很多女生失去了做媽媽的資格。所以，在懷孕之前，一定要保護好自己的身體。不幸流產后，調整好自己的身體也至關重要。

流產后要注意休息：很多年輕的朋友覺得無痛人流，藥流，無所謂的事，就像那些宣傳片里說的一樣，第二天就可以去上班，神不知鬼不覺。其實不然，流產后，對子宮，附件都有傷害，尤其是子宮壁會變薄，一定要注意休息。靜臥休息，不要做力氣活，不要像我朋友小李一樣出去滑旱冰，真是太瘋狂了，現在她總喊腰疼，骨盆疼，估計是那時候玩的時候吹到了。所以，大家一定要引以為戒啊。

流產后飲食營養要跟上，多喝烏雞湯：在民間，又把流產成為“小月子”，也需要很多注意事項。為了很好的調理身體，一定要多吃點有營養的東西，比如烏雞湯，補血，補營養，對身體復原特別有用。烏雞，當歸，大棗，這些都特別補，大家可以試試。

流產后多吃大棗：大棗補血，補充元氣，是不可多得的月子里的食用的食物。我不建議生吃，可以把紅棗用鍋煎一下，也可以用它熬水喝。紅棗里含有豐富的維生素，對提高我們的免疫力很有好處。我坐月子的時候沒少吃紅棗，大家可以試試。

流產后多喝小米粥和雞蛋：小米粥里含有豐富的維生素和礦物質，對身體復原大有益處。小米粥和煮雞蛋是絕配，一天一個煮雞蛋最好了，如果再弄點小菜，稍稍放一點鹽，對身體好，喜歡吃紅糖的，可以在小米粥里放點紅糖加雞蛋，味道真心不錯。

流產后多喝點牛奶：有些朋友說，流產后胃口不佳，什么都不想吃。這時候不妨買點牛奶，用牛奶鍋加熱后服用。牛奶對損傷的身體能快速幫助復原。流產后，一是休息好，二是補充營養了，沒條件也得喝點牛奶，這也是為了以后做準備。身體是自己的，別虧待自己才好。

流產后盡量不要玩手機，看電腦和電視：舉個我自身的例子，一次流產后，我年輕不懂事，我母親不讓我看電視，看電腦，我偏不聽話。結果，后來我就覺得眼睛迎風流淚，看東西視力也下降了。這就是那時候留下的后遺癥，不注意可不行。聽老人言，沒錯的。祝大家都能健康快樂。希望我的介紹會給大家有個借鑒。