在探討高鈣奶和純牛奶哪個更優(yōu)的問題上，答案其實相對簡單。純牛奶本身就富含鈣質，每100克牛奶中約含有104毫克鈣，已達到國家規(guī)定的25%以上高鈣標準。對于高鈣奶而言，雖然其鈣含量比純牛奶高出25%，但考慮到人體對鈣的吸收率，其補鈣效果不一定更顯著。實際上，追求補鈣效果并不一定需要花費額外的錢在高鈣奶上。

購買牛奶時，我們還需要關注其他因素。首先，選擇奶源時，本地牛奶由于運輸時間短，質量通常更有保障。其次，盡量選擇原料為原料奶而非奶粉的牛奶，因為原料奶制作的牛奶質量通常較好。最后，注意查看牛奶的保質期，一般保質期為一個半月，購買時應檢查生產日期，確保新鮮。

總的來說，雖然高鈣奶在鈣含量上稍有優(yōu)勢，但從健康角度和性價比來看，純牛奶可能是一個更合適的選擇。在挑選時，綜合考慮各方面因素更為重要，而非單純追求高鈣。