檸檬中含有豐富的維生素C、維生素B，蜂蜜中含有豐富的維生素、糖分及多種礦物質(zhì)元素，兩者同服對(duì)人體較好。檸檬蜂蜜水一年各個(gè)時(shí)間段均可飲用，是一種對(duì)人體十分有益的飲品。

1、檸檬蜂蜜水在兩餐之間服用，可以促進(jìn)人體代謝，加強(qiáng)消化功能，更利于食物的吸收和利用，還促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，具有潤(rùn)腸通便，緩解便秘等功效。

2、在晚上睡覺(jué)前飲用蜂蜜檸檬水，可起到美容養(yǎng)顏的效果，具有美白和抗衰老作用，有效消除疲勞。

檸檬是感光食物，過(guò)量食用后再經(jīng)陽(yáng)光照射可能會(huì)出現(xiàn)紅斑、曬黑等癥狀，所以服用后應(yīng)盡量避免陽(yáng)光直射。此外，沖泡檸檬蜂蜜水的溫度應(yīng)在40℃以下，以免高溫破壞蜂蜜結(jié)構(gòu)，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。