巧克力對于美食愛好者而言是無法拒絕的食物，但是在哺乳期間為了寶寶的健康，很多人會選擇控制，害怕胡亂吃會對其健康有影響。也有人說它是可以回奶的食物，那么真的哺乳期吃巧克力回奶嗎？巧克力并不是回奶的食物，因此哺乳期是可以吃的，但是需要少量，這樣對于乳汁形成還有寶寶發育不會有太大的傷害。在選擇吃的食物要做好口腔衛生工作，以避免蛀牙形成，而在其中的含糖量非常高血糖高或者糖尿病最好不吃。哺乳期是不可以過量食用巧克力。因為巧克力中含有大量的可可堿。這種成分會通過母乳傳導給嬰兒，并且在嬰兒體內存留。可可堿會損傷到嬰兒的神經和心血管系統。還可能會讓嬰兒肌肉出現松弛，消化系統差、睡眠不良、哭鬧不停。哺乳期女性大量進食巧克力的話，它甜膩的口感還會影響食欲，不僅使身體內營養不足，也會有身體發胖的癥狀，這當然影響產婦的身體健康和嬰兒的生長發育。普通人群是可以正常食用巧克力的，但是對于身體處于發育階段的8歲以下兒童不合適吃巧克力。巧克力的原料是可以使神經系統產生興奮的，也會讓寶寶不易入睡和哭鬧不安，嚴重的話會不自主鼻子流血。