1.用開水或者茶水沖洗餐具。使用茶水最多能達到巴氏消毒的水平（62攝氏度30分鐘），但是即使是標準消毒的巴氏消毒牛奶其實還是會因為滅菌不徹底而腐敗，所以簡單的沖泡并不能起到作用。達到真正意義上的滅菌，至少要在121攝氏度的蒸汽中放15分鐘才行。2.洗完手用毛巾擦干，其實遠不如自然晾干衛生。3.每天洗澡，以及濫用沐浴液，在我看來就是浪費時間，又沒有必要，還對身體有害的事，沒有出汗的話，可以三天四天洗一次。大多數人洗澡都會抹沐浴液，其實四肢抹了，特別干，會癢，抹抹軀干就行了。尤其是有孩子的，自己洗完還要帶孩子洗，耽誤多少親子時光，把人生都浪費在做家務上了。4.對蘋果類等水果反復清洗甚至用洗潔精浸泡。美其名曰“防農藥”其實你吃下去的洗潔精攝入量和危害大多了。現行合法農藥大部分都已經考慮過這方面的危害和控制了。如果要打農藥，也是在結葉狀態下打，少有成果后打的。而如果真的有不法種植戶用劇毒農藥在結果后打，大量打，反復打。。。。那很不幸，別說你洗一萬遍，你就算削了皮，也一樣。用一句俗語說就是毒入骨髓了5.沒事總洗手。人的手有自潔能力，過度清洗反而不好。曾經生物課上老師給展示過一張圖，把人的手掌按在一塊沾滿各種細菌的培養皿上，20分鐘過后就只剩一半，大概一小時左右就只剩20%了。6.一次性筷子用熱水涮下，其實用冷水最好，冷水才利于吸硫化物7.每三個月更換一次牙刷是不必要的.