具體方法如下：

使患者呈仰臥后，旁人首先要小心地將其頸部置于“正中位”，即頭部仰至嘴角和耳垂的連線與地面垂直，鼻尖與肚臍呈一直線。

?旁人用手指度量受傷者由下頜骨角下方到鎖骨的距離，然后選擇適合受傷者的高度，并調(diào)節(jié)；注意，患者不要自行調(diào)節(jié)高度，以免椎體不穩(wěn)，將頸托小心地穿入后頸。

然后，慢慢地將下頜墊小圓點(diǎn)與受傷者的下頜吻合，小心粘好頸托，注意避免移動(dòng)受傷者的頭頸和脊椎。

利弊：

使用頸部支具的利弊頸部支具的使用有利也有弊。好處是固定作用比較可靠，缺點(diǎn)是削弱了頸部肌肉的鍛煉機(jī)會(huì)，長期應(yīng)用可引起頸部肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬。所以穿戴時(shí)間不可過久，癥狀嚴(yán)重時(shí)不妨短時(shí)間應(yīng)用，在癥狀逐漸減輕后應(yīng)當(dāng)及時(shí)去除。

其他時(shí)間若無不適，則不必經(jīng)常戴用，應(yīng)讓頸部肌肉有適當(dāng)?shù)腻憻挋C(jī)會(huì)為妥。在應(yīng)用頸部支具期間，要經(jīng)常進(jìn)行一些醫(yī)療體育鍛煉，以使頸部肌肉恢復(fù)肌力。