人的身高一般由先天因素和后天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，后天因素就有很多了，包括生長環(huán)境，生活習慣等，如果你想長高，可以去照個片來看下骨骺線閉合沒有，如果沒有，我給你幾點建議，　　　　1：晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，（尤其是中學生正是生長發(fā)育的黃金時段，千萬別熬夜，免得以后后悔）。　　　　2：堅持鍛煉，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以，每天規(guī)定鍛煉一定的時間，　　　　3：在飲食上不要吃辛辣的食物，尤其是在學校周圍賣的油炸類的最好別吃，每天早上喝純牛奶，睡前也可以，現(xiàn)在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的說法，還是要看身體缺啥子，針對補充才有用，希望能夠幫助到你