怕冷用生姜、紅花、桂枝等泡腳較好，有活血化瘀，疏通經絡，驅寒除濕的作用。1、生姜生姜泡腳可以使腳部發熱，保暖腳部，促進腳部的血液循環，防止腳部凍瘡的發生。可以刺激足底的穴位，可以增加體內的新陳代謝，改善睡眠的癥狀，還可以緩解疲勞。生姜泡腳可以用于輔助治療風寒感冒。2、紅花紅花泡腳可以有效的改善腳部的血液循環，去除身體多余的寒氣。在冬季經常用紅花泡腳，可以預防凍瘡或者是皮膚龜裂的發生。紅花泡腳有活血化瘀的功效，可用于治療女性的經閉、痛經等疾病。在睡前用紅花泡腳可以有效的消除疲勞，改善睡眠，適合體質虛弱或者是長期失眠的患者。3、桂枝用桂枝泡腳可以改善足部氣血經絡不通的癥狀。桂枝有溫陽化氣，溫經通絡的作用，可以改善足部寒盛和濕氣得不到運化的癥狀。經常用桂枝泡腳，對于足底怕冷、周身怕冷、陽氣不足、畏寒等人群有一定的改善作用。