男生17歲身高172 怎么快速長到185
男生17歲身高172 怎么快速長到185
男性在23～26歲身高才停止增長，一般來說只要多做運動（非常重要），運動才會促進新陳代謝，增快營養物質的吸收補充，也促進骨骼發育。青春期所需要的各種營養，在性發育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營養供給，飲食中的高蛋白質，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類以及各種促進新陳代謝的維生素B族、E族，豆類、雜糧及新鮮水果、蔬菜等所含營養成分，都有助于骨骼的充分發育，即骨骼的增長、增粗、增寬和骨皮質，增厚。才外還可以做一些穴位上的按摩，長個子這種事情不能要求急功近利，需要長期的累積，一定要多做運動。
導讀男性在23～26歲身高才停止增長，一般來說只要多做運動（非常重要），運動才會促進新陳代謝，增快營養物質的吸收補充，也促進骨骼發育。青春期所需要的各種營養，在性發育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營養供給，飲食中的高蛋白質，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類以及各種促進新陳代謝的維生素B族、E族，豆類、雜糧及新鮮水果、蔬菜等所含營養成分，都有助于骨骼的充分發育，即骨骼的增長、增粗、增寬和骨皮質，增厚。才外還可以做一些穴位上的按摩，長個子這種事情不能要求急功近利，需要長期的累積，一定要多做運動。
男性在23～26歲身高才停止增長，一般來說只要多做運動（非常重要），運動才會促進新陳代謝，增快營養物質的吸收補充，也促進骨骼發育。青春期所需要的各種營養，在性發育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營養供給，飲食中的高蛋白質，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類以及各種促進新陳代謝的維生素B族、E族，豆類、雜糧及新鮮水果 、蔬菜等所含營養成分，都有助于骨骼的充分發育，即骨骼的增長、增粗、增寬和骨皮質，增厚。才外還可以做一些穴位上的按摩，長個子這種事情不能要求急功近利，需要長期的累積，一定要多做運動。
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男性在23～26歲身高才停止增長，一般來說只要多做運動（非常重要），運動才會促進新陳代謝，增快營養物質的吸收補充，也促進骨骼發育。青春期所需要的各種營養，在性發育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營養供給，飲食中的高蛋白質，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類以及各種促進新陳代謝的維生素B族、E族，豆類、雜糧及新鮮水果、蔬菜等所含營養成分，都有助于骨骼的充分發育，即骨骼的增長、增粗、增寬和骨皮質，增厚。才外還可以做一些穴位上的按摩，長個子這種事情不能要求急功近利，需要長期的累積，一定要多做運動。
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