蜂蜜的好處（一）護膚美容（二）抗菌消炎、促進組織再生（三）促進消化（四）提高免疫力（五）促進長壽（六）改善睡眠（七）保肝作用（八）抗疲勞（九）促進兒童生長發育（十）保護心血管（十一）潤肺止咳（十二）促進鈣吸收不過，喝蜂蜜也是有禁忌的，一歲以前的小嬰兒最好不要喝，因為蜂蜜中含有生菌，對抵抗力較弱的小Baby有強烈的威脅，過去就曾經發生過小Baby喝了蜂蜜以后險些一命鳴乎的情形，由於醫生通常會建議新生兒的父母要訓練Baby喝水，而且可以加些甜份，讓嬰兒產生對水的好感，所以就有人給嬰兒喝蜂蜜，其實這是一種要命的行為，最好避免。吃蜂蜜對身體也有不太好的地方:中醫認為蜂蜜屬溫性食物，長期飲用會導致滋膩脾胃，導致運化無權，損傷脾胃。而且，還可治脾胃蘊熱，導致上火（槐花蜜性較涼，不在此列）。所以,我們在吃蜂蜜的時候,不要常年總吃,要吃一段時間,停一段時間.