我15歲了，身高1米57，月經3年了，這些年長的很慢，我想在長高點，有什么辦法嗎
我15歲了，身高1米57，月經3年了，這些年長的很慢，我想在長高點，有什么辦法嗎
兩個簡單的方法。1，低頭，盡力讓自己的下巴往下往里貼自己的胸膛，直到你能感覺到頸椎在拉長為止（動作要溫柔，別拉傷了），這樣的目的是拉自己的頸椎，事實上就是在拉腰椎，這是長高的關鍵。2，經常墊腳，方法是腳尖貼地，腳跟往上抬。每天堅持，這不但能長高，還對身體有好處。還有其他方法就是經常有規律的運動，吃點有營養的東西，按時睡覺，保持好的心態了。我想這些你也不想聽。至于吃藥，不一定長高不說，還對身體傷害。另外你現在還在生長階段，是有可能的。不過也跟遺傳有關系了。如果你父母有一方比較高的話，一般情況你都可以再比他們高一些。祝你好運，個人看書經驗，僅供參考。
導讀兩個簡單的方法。1，低頭，盡力讓自己的下巴往下往里貼自己的胸膛，直到你能感覺到頸椎在拉長為止（動作要溫柔，別拉傷了），這樣的目的是拉自己的頸椎，事實上就是在拉腰椎，這是長高的關鍵。2，經常墊腳，方法是腳尖貼地，腳跟往上抬。每天堅持，這不但能長高，還對身體有好處。還有其他方法就是經常有規律的運動，吃點有營養的東西，按時睡覺，保持好的心態了。我想這些你也不想聽。至于吃藥，不一定長高不說，還對身體傷害。另外你現在還在生長階段，是有可能的。不過也跟遺傳有關系了。如果你父母有一方比較高的話，一般情況你都可以再比他們高一些。祝你好運，個人看書經驗，僅供參考。
你這年齡長高的機率很大。 兩個簡單的方法：1，低頭，盡力讓自己的下巴往下往里貼自己的胸膛，直到你能感覺到頸椎在拉長為止（動作要溫柔，別拉傷了），這樣的目的是拉自己的頸椎，事實上就是在拉腰椎，這是長高的關鍵。2，經常墊腳，方法是腳尖貼地，腳跟往上抬。每天堅持，這不但能長高，還對身體有好處。還有其他方法就是經常有規律的運動，吃點有營養的東西，按時睡覺，保持好的心態了。我想這些你也不想聽。至于吃藥，不一定長高不說，還對身體傷害。另外你現在還在生長階段，是有可能的。不過也跟遺傳有關系了。如果你父母有一方比較高的話，一般情況你都可以再比他們高一些。祝你好運，個人看書經驗，僅供參考。
我15歲了，身高1米57，月經3年了，這些年長的很慢，我想在長高點，有什么辦法嗎
兩個簡單的方法。1，低頭，盡力讓自己的下巴往下往里貼自己的胸膛，直到你能感覺到頸椎在拉長為止（動作要溫柔，別拉傷了），這樣的目的是拉自己的頸椎，事實上就是在拉腰椎，這是長高的關鍵。2，經常墊腳，方法是腳尖貼地，腳跟往上抬。每天堅持，這不但能長高，還對身體有好處。還有其他方法就是經常有規律的運動，吃點有營養的東西，按時睡覺，保持好的心態了。我想這些你也不想聽。至于吃藥，不一定長高不說，還對身體傷害。另外你現在還在生長階段，是有可能的。不過也跟遺傳有關系了。如果你父母有一方比較高的話，一般情況你都可以再比他們高一些。祝你好運，個人看書經驗，僅供參考。
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