跆拳道有著嚴格的技術等級考核制度，修煉者水平的高低，以“級”、“品”、“段”來劃分。“級”，從低到高依次分為10級至1級，10級水平最低，1級較高。1級以后入段，段位從低到高分為一段至九段。未成年選手達到一段至三段水平，則授予“一品”至“三品”。 跆拳道訓練、比賽專用道服，采用厚實、優質、吸汗的白布縫制，象征思想純潔和追求技術的純熟。 腰帶的顏色則代表著練習者的技術水平，從低到高依次為白帶（10級）、黃帶（9級、8級）、綠帶（7級）、藍帶（6級）、橙帶（5級、4級）棕帶（3級）紅帶（2級、1級）、紅黑帶（一品至三品）、黑帶（一段至九段）。 白帶：白色代表純潔，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始了解跆拳道的基礎知識，并學會一些基本技術。 黃帶：黃色是大地的顏色，就像植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。 綠帶：綠色是植物的顏色，代表練習者的技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷進步。 藍帶：藍色是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的技術逐漸成熟，就像大樹一樣向著天空生長，練習者已經基本入門。 橙帶：橙色代表果實，在此階段練習者經過長時間的鍛煉，技術動作已較為完善，已經具備基本的攻擊與防衛能力。 棕帶：棕色是向紅色過渡的顏色，代表練習者雖已具備一定的攻擊與防衛能力，但仍需要繼續努力學習更高的技巧，不斷提高自己的技藝。 紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，代表練習者以具備較高的攻防能力，對他人已構成威脅，此階段要注意自我修養和控制。 黑帶：黑色代表嚴肅與莊重，練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟，也象征黑帶擁有者不再受黑暗與恐懼的影響。 拳無影 腿無形 心無懼 能無量