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心率150左右運動1小時消耗多少

導(dǎo)讀當(dāng)人的心率提高到150次每分鐘左右時,身體正處于高強度的有氧代謝狀態(tài)下,消耗的能量也更大。

心率150左右的運動1小時消耗**400卡路里**左右。當(dāng)人的心率提高到150次每分鐘左右時,身體正處于高強度的有氧代謝狀態(tài)下,消耗的能量也更大。

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