該情況的方式如下：1、刪除聯(lián)系方式：通過(guò)刪除對(duì)方的手機(jī)號(hào)碼、社交媒體賬號(hào)聯(lián)系方式，讓自己無(wú)法再與這個(gè)人取得聯(lián)系。2、拉黑對(duì)方：如果無(wú)法刪除聯(lián)系方式，可以考慮將其拉黑，這樣對(duì)方就無(wú)法再與自己取得聯(lián)系。3、停止主動(dòng)聯(lián)系：即使對(duì)方主動(dòng)聯(lián)系自己，也要嘗試控制自己不去回復(fù)對(duì)方的消息，逐漸減少與這個(gè)人的交流。4、轉(zhuǎn)移注意力：多參加一些社交活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、旅行，讓自己忙碌起來(lái)，減少想起這個(gè)人的時(shí)間。