2歲左右的孩子，牙齒基本長齊，咀嚼能力已顯著提高。2歲孩子每天所需的食物量因個體差異而異，一般建議主食攝入量在100~150克，蔬菜攝入量為150~250克，每日需攝入250毫升奶制品，豆類及豆制品約10~20克，肉類35克左右，雞蛋1個，水果約40克，糖20克，油10克。此外，粗糧也是不可忽視的一部分，可以嘗試玉米面粥、窩頭片等。幼兒小食品制作方面，這里推薦三種簡單又營養的小食品。1. 炒面條。將胡蘿卜、扁豆、蔥頭、火腿切碎，先放入油鍋炒至軟，再加入煮熟的細面條一起炒，最后加入適量的番茄醬調味。2. 菜卷蛋。圓白菜葉先在開水中煮一下，然后將一個雞蛋煮熟剝皮，外面裹上面粉，再用圓白菜葉包裹，放入肉湯中煮，加切碎的番茄2大匙及少許番茄醬，煮好后將雞蛋切開。3. 土豆蛋餅。土豆去皮洗凈煮熟，搗碎成泥狀，加入100克面粉和2個雞蛋，適量糖、鹽攪拌均勻，上籠蒸或平底鍋抹油后烤熟。如果條件允許，建議早晚各喝一杯配方奶粉，而不是直接喝牛奶。因為牛奶是為牛犢準備的，不適合嬰兒直接飲用。牛奶的蛋白質含量雖高于母乳，但大部分為酪蛋白，形成的大凝塊難以消化。牛奶中的脂肪球較大，缺乏脂解酶，不利于消化和吸收。此外，牛奶中的乳糖含量低于母乳，且主要為甲型乳糖，需要額外加糖來提高熱量。牛奶中鈣、磷含量雖高，但比例不當，不利于吸收。