是真的。律師庭外言論具有公民言論自由權的性質，它是律師在庭審中言論的延伸。律師對庭外言論具有更高的注意義務。律師庭外言論具有不同于普通公眾言論的特點，包括監督性和補償性、權威性和公信性、誤導性和煽動性、猜測性和評論性。正是由于具有上述特點，有必要對律師庭外言論進行規制。律師的職業身份要求在庭外慎言；律師庭外言論較少受到監控；律師庭外言論具有更強的傳播力；庭審實質化改革使律師庭上言論對裁判的影響加強。律師庭外言論應當遵循如下規則：內外有別規則、當事人利益至上且經其同意規則、品格免提規則、禁止過度披露規則、避免自我炒作規則、反制規則和司法主體適度隔離規則。輿情并非真正民意的表達，“以人民為中心”的執政理念并非以輿情為中心。庭審實質化改革背景下，律師應將意見發表在庭內，而不是搞“庭外辯護”。因此，律師微信謹言慎行是真的。