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當前位置：首頁資訊一頓吃一斤羊肉多嗎

一頓吃一斤羊肉多嗎

導讀羊肉質感嫩滑，好吃又有營養，對于成年男性來說，一天的攝入量為100克~150克，所以一頓吃一斤羊肉屬于正常飲食范圍，但是因為羊肉屬于溫補，一次吃太多容易上火，所以建議適量食用。對于一頓飯來說，如果吃了1斤（500克）羊肉，已經達到了每天的肉類攝入量建議范圍，因此，從營養學角度來看，一頓吃一斤羊肉并不算過量。

這類食物一頓吃一斤不多。羊肉質感嫩滑，好吃又有營養，對于成年男性來說，一天的攝入量為100克~150克，所以一頓吃一斤羊肉屬于正常飲食范圍，但是因為羊肉屬于溫補，一次吃太多容易上火，所以建議適量食用。對于一頓飯來說，如果吃了1斤（500克）羊肉，已經達到了每天的肉類攝入量建議范圍，因此，從營養學角度來看，一頓吃一斤羊肉并不算過量。

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