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該情況下處理方法有使用耳塞、使用白噪音、改變環(huán)境等。1、使用耳塞:這是最直接的方法。但是,由于耳塞會(huì)影響聽(tīng)力,特別是在需要用時(shí),要咨詢醫(yī)生或聽(tīng)力專家的意見(jiàn)。2、使用白噪音:白噪音可以掩蓋其他噪音,幫助更好地入睡,也可以嘗試使用一些白噪音機(jī)器,或者在網(wǎng)上找到一些白噪音的音頻來(lái)播放。3、改變環(huán)境:也可以嘗試改變睡眠環(huán)境。例如,可以在房間里放一些植物,或者使用一些自然的香味來(lái)幫助放松。