五歲小女孩不宜經常食用枸杞子，因為過量食用可能會導致流鼻血。夏季以及陰虛體質的人群應減少枸杞的攝入量。枸杞子性甘，溫和，但過量食用會引起上火現象，尤其是在生吃的情況下更應控制用量。最適合食用枸杞子的是體質虛弱、免疫力較低的人群，需要長期堅持每天少量食用方能見效。盡管枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但它并不適合所有人食用。因為它的溫熱身體效果非常強，感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好避免食用。過量食用枸杞子還可能引發眼部不適。適量食用枸杞子是不錯的，因為它們能養肝、滋腎、潤肺，還能提升皮膚吸收氧氣的能力，具有一定的美白效果。家長在給小女孩食用枸杞子時，應控制好用量，避免給她的健康帶來不必要的風險。
綜合
