高姿的防曬霜和防曬乳都有各自的特點，選擇哪個產品主要取決于個人的膚質和需求。1. 防曬霜的防曬指數通常比防曬乳高，因此對于想要更好地防止紫外線傷害的皮膚來說，防曬霜可能是更好的選擇。2. 防曬乳的含水量一般在70%以上，看上去比較稀，是流動的乳液狀，而防曬霜的含水量一般在60%左右，看上去比較“稠”，呈膏狀。因此，如果想要更輕薄的使用感，防曬乳可能是更好的選擇。3. 兩者的適合膚質也不同。防曬乳的分子結構較小，質地較稀，使用感清爽，因此更適合混合偏油和油性肌膚使用；而防曬霜的分子結構較大，質地略厚，使用感有些油膩，更適合干性和混合偏干性肌膚使用。4. 使用季節也不同。防曬乳用起來輕薄干爽，更適合易出油的春夏季節使用；而防曬霜用起來比較滋潤，更適合干燥的秋冬季節使用。總之，對于選擇防曬霜還是防曬乳，最重要的是要考慮到自己的膚質、需求和季節。