武當(dāng)功夫獨(dú)樹一幟，我在武當(dāng)山的師和功夫館初步學(xué)習(xí)了一年。這里傳授的拳法多樣，下面介紹幾種：武當(dāng)伏虎拳，共65式，是武當(dāng)山的鎮(zhèn)山之拳，又稱為降龍伏虎拳。這是武當(dāng)山道士增長功力的拳種之一，以手法為主，腿法為輔。主要練習(xí)帶手、沖拳反腿、三連手等，其風(fēng)格特點(diǎn)是剛中有柔、柔中有剛、勢勢逼人。這門拳法不僅能夠強(qiáng)身健體，還能防身制敵。它屬于漢族傳統(tǒng)象形拳，練習(xí)者需模仿虎形，領(lǐng)會虎神。該拳結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，地盤扎實(shí)，進(jìn)攻迅速準(zhǔn)確，防守密不透風(fēng)。身法敏捷靈活，動作剛勁有力。一招一式，看似粗獷實(shí)則細(xì)膩，拳、掌、指、爪，劈、打、抓、戳，變化微妙，實(shí)用價值高。武當(dāng)龍華拳源于北武當(dāng)，以腿法為主，融合了南武當(dāng)?shù)氖址ňA。它的青龍出海、黃龍蓋頂?shù)葎幼鳎浞终宫F(xiàn)了龍的特點(diǎn)和神威。武當(dāng)太和拳是武當(dāng)山道教的秘傳拳，歷代僅在道門內(nèi)部傳承，從未公諸于世。武當(dāng)太極拳是武當(dāng)內(nèi)家拳的一種，集武術(shù)養(yǎng)生于一體，是精妙的漢族傳統(tǒng)拳法。它有以靜制動，以柔克剛，以四兩撥千斤，后發(fā)先至的武術(shù)特點(diǎn)。風(fēng)格上，動如行云流水，綿綿不斷，剛?cè)嵯酀?jì)，含而不露。它能激發(fā)人的潛能，開發(fā)智慧，增強(qiáng)精神，強(qiáng)化體魄，預(yù)防疾病，延年益壽，實(shí)為中華武術(shù)之精華，東方文化之瑰寶。太極拳法由兩儀、太極、無極三種不同層次的拳術(shù)、功法組成，形成了一套由外至內(nèi)、由動至靜、從初級到高級，動靜結(jié)合、內(nèi)外兼修的完整修練功法。