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肩關(guān)節(jié)脫臼幾次后還能激烈打籃球嗎

導(dǎo)讀2.通過恢復(fù)性訓(xùn)練,增強肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量,可以降低再次受傷的風(fēng)險。3.在脫臼后的一年內(nèi),應(yīng)避免參加對抗激烈的籃球比賽。4.短時間內(nèi)重復(fù)脫臼可能導(dǎo)致習(xí)慣性脫臼,這會嚴重影響繼續(xù)參與籃球運動的可能性。

1. 受傷側(cè)肩關(guān)節(jié)的養(yǎng)護至關(guān)重要,需要堅持恢復(fù)性訓(xùn)練。2. 通過恢復(fù)性訓(xùn)練,增強肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量,可以降低再次受傷的風(fēng)險。3. 在脫臼后的一年內(nèi),應(yīng)避免參加對抗激烈的籃球比賽。4. 短時間內(nèi)重復(fù)脫臼可能導(dǎo)致習(xí)慣性脫臼,這會嚴重影響繼續(xù)參與籃球運動的可能性。

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