聯想筆記本如何刷新或升級BIOS，首先，你需要根據主板品牌、型號和版本號，在主板廠商的官方網站上查找相應的BIOS文件。切記，只在主板廠商的官方網站上查找，因為第三方驅動網站上的信息可能有誤。如果未找到，表明該主板的BIOS未進行過升級，你無需升級。若找到相應BIOS文件，對比其版本號和你主板的BIOS版本號，若相同或更高，則無需升級；若更低，則下載文件，準備升級。通常，下載的BIOS文件為壓縮包，需解壓。解壓后至少包含兩個文件：一個是BIOS數據文件，另一個是用于將數據文件寫入主板的可執行（.exe）文件。一般情況下，升級BIOS的執行文件需在純DOS環境下運行。啟動電腦至純DOS模式，確保能讀取解壓的文件。這涉及多種方式，具體取決于操作系統、磁盤文件系統及安裝外設，建議查閱相關資料。啟動至純DOS模式后，運行解壓出的執行文件，應出現提示窗口。建議先備份當前BIOS，然后輸入新的BIOS數據文件名，執行升級。若出現錯誤提示，說明下載的BIOS文件與主板不匹配，無法進行升級。否則，將顯示寫入BIOS進度條，此時只能等待BIOS寫入完成，避免突然停電。新BIOS寫入完成后，重啟電腦。若看見啟動信息，恭喜你，BIOS升級成功。若未成功，可能因各種原因導致升級失敗。此時，可以嘗試恢復備份的BIOS，或聯系技術支持尋求幫助。