1. 牙齒有多硬，卻一個個掉了；舌頭有多軟，卻永遠與你同在。2. 人的潛能遠超想象，不挖掘就永遠不會知道。3. 在機會來臨之前，我們能做的只有忍耐和努力。4. 不讀書就像沒吃飽飯，精神上是饑餓的。讀書讓人學會思考，享受靈魂深處的愉悅。5. 機會總是留給有準備的人。6. 每個人本身就有獨特之處，無需刻意區分，只需展示自己的特質，那就是個人風格。7. 任何事情都像拋物線，慢慢上升至頂點后逐漸回落。8. 愛情的價值不在于結果，而在于過程，每一次愛情的發生都是值得的，無論結局如何，都會豐富你的人生。9. 是電視點亮了我的生命，我愿燃燒自己，溫暖人心，即使只是小小的一部分人心，我也感到滿足。10. 美麗的女人不可能適合所有的服飾與造型，但聰明的女人會學會如何讓自己適應或許并不適合自己的東西。11. 成功是偶然與必然的結合，必然中包含偶然。12. 年紀輕輕就固定在一種被市場認可的風格上是有風險的，只有大膽嘗試過各種風格的節目，才能找到最適合自己的定位和風格。13. 城市并不重要，重要的是你對一個地方的熱愛和習慣，就像你愛上一個人，一起生活了十年，不僅有感情，還有更多深厚的東西。14. 學習是最有用的，抱怨是最無用的。15. 沒有灌溉，就不可能有的大樹突然出現在你身邊。16. 經驗可以彌補不足，但心里有底、經驗豐富的主持人不太可能犯錯誤，關鍵時刻即使有小失誤，也應該懂得如何彌補。當然，經驗可以暫時彌補不足，但真正的成功還是需要下真功夫。有把握就不緊張，無論是工作還是愛情。17. 女人20歲之前的容貌是天生的，20歲之后就是自己塑造的，成長、經歷、環境都會影響你的眼神和姿態。