紅棗，被譽為“天然維生素丸”，擁有豐富的營養成分，對身體健康有許多益處。中醫認為，紅棗能滋補身體、養血安神，對于治療一些疾病也有輔助作用。下面為您介紹紅棗的十二種藥膳食療秘方。1. 紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克。將紅棗和雞蛋加水燉服，每天一次。這個方子有助于產后恢復，具有益氣補血的效果。2. 紅棗有補脾、養血、安神的作用。晚上用餐后，可以用紅棗加水煎汁服用；或者與百合煮粥，臨睡前吃下，有助于快速入睡。3. 紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗和黑木耳加水蒸煮，加入冰糖調味。此方有助于補虛養血，適用于血虛、面色蒼白、心慌心驚以及貧血者食用。4. 當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先煎當歸取汁，再與粳米、紅棗和白糖共同煮粥。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能。5. 何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。將粳米、紅棗煮粥，半熟時加入何首烏粉，煮至粥粘稠。此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效。6. 紅棗30個、元參30克、烏梅6個、杞子15克。煮成膏狀，每次兩湯匙，每日兩次。此膏可補中益氣、養血補血，適合體虛、脾胃弱或手術后調養。7. 鮮旱蓮草50克、紅棗20枚。旱蓮草和紅棗加水煨湯，熟后去渣飲湯吃棗。此湯具有滋補肝腎、養血止血的功效。8. 鮮銀杏葉30克（干品10克）、紅棗20克、綠豆60克、白糖適量。煮至綠豆酥爛，有養心氣、補心血、降壓降脂、消暑解毒的功效。9. 生姜500克、紅棗銀槐250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。煎服或泡水代茶飲，有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效。10. 紅棗50克、粳米100克、菊花15克。煮至濃稠時，放入紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效。11. 紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。木耳切塊，紅棗去核，一同煮至爛熟，加入白糖調味。此湯有益于女性，能使面色紅潤、青春煥發。12. 紅棗20克，薏仁米20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克。煮至熟透，加入紅糖或冰糖食之。此湯具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效。這些食療方子能夠幫助您更好地利用紅棗的營養，保持身體健康。