不清楚你的具體年齡，但腰疼通常與腎虛有關，分為陽虛和陰虛兩種情況。青少年更常見的是陰虛，而六味地黃丸是用來治療腎陰虛的藥物，補腎強身片則是溫補腎陽，適用于腰酸足軟的情況。西洋參作為一種保健食品，主要是用來抗疲勞，并不能治病。茶葉方面，由于信息不足，不好給出具體評價，但建議你找中醫進行咨詢，因為中醫認為補腎應當陰陽雙補，藥物的配比會根據個人情況調整。26歲的男性如果沒有手淫習慣，通常不會有太大問題。男性體質在31歲左右開始逐漸衰退，因此31歲前如果沒有明顯問題，一般可以自行恢復。如果有頻繁手淫的習慣，則可能屬于腎陰虛或陰精虧虛，但這需要通過中醫的診斷，包括脈搏、面色和舌苔等綜合判斷。因此，如果有關于腎虛的問題，建議還是去找專業的中醫進行咨詢和治療，藥店的工作人員通常不具備足夠的醫學知識，不要聽信他們的建議。