孩子流清水鼻涕時，多因受涼引起，需注意保暖。若孩子早上打噴嚏、流清水鼻涕，活動后好轉，則需確保孩子晚上睡眠時被褥適宜，避免受涼。若孩子白天頻繁打噴嚏、流鼻涕，提示體內寒重、氣虛，家長應調整飲食，避免寒涼食物，增加溫補食物如溫水泡腳，保證充足睡眠。若孩子下午或傍晚出現打噴嚏、流清水鼻涕，可能因白天衣物不夠或出汗后未及時保暖，或飲食過于寒涼。此時家長需找出原因，及時祛除寒涼，喝姜糖水，多喝溫開水，睡前溫水泡腳或艾葉水泡腳，幫助孩子發汗，快速入睡，減輕癥狀。孩子流濃鼻涕通常是在流清水鼻涕后幾天，由于體內寒熱交織所致。此時應避免性寒食物，適量性溫食物，多喝溫水。睡前溫水泡腳，搓熱腳心和背部，有助于緩解癥狀。若孩子反復流濃鼻涕，提示肺熱，應停掉溫性食物，少吃羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜，以性平食物為主。飲食調整后，可嘗試用大蒜敷腳心，或在孩子背部刮痧，以消除肺熱。以上治療方法屬于瀉法，不宜頻繁使用。家長應保持冷靜，確保孩子不再受涼，不再攝入上火食物，通過溫水泡腳，幫助孩子恢復體內寒熱平衡，流鼻涕現象自然會消失。詳情