1、確保電地暖系統已經安裝完畢并連接好。2、打開懶仰仰電地暖溫控器的面板，按下電源開關，確保溫控器正常啟動。3、在溫控器的顯示屏上，設置當前的日期和時間。按下相應按鈕進入設置模式，使用上下按鈕選擇并調整日期和時間，確定后按下確認按鈕保存設置。4、設置溫度模式。根據自己的需要，選擇恒溫模式、經濟模式或者自動模式。恒溫模式可以保持設定的溫度不變；經濟模式可以根據不同時間段設置不同的溫度；自動模式可以根據當前室內溫度自動調整。5、設置溫度。使用上下按鈕選擇并調整設定的溫度，確定后按下確認按鈕保存設置。6、設置定時功能。根據需要，可以設置定時開啟或關閉電地暖系統。按下定時按鈕進入定時設置模式，選擇開啟或關閉時間，使用上下按鈕調整時間，確定后按下確認按鈕保存設置。7、設置溫度保護功能。溫控器通常會提供溫度保護功能，可以設置最高溫度和最低溫度，當室內溫度超過或低于設定的范圍時，溫控器將自動調整工作狀態。按下保護按鈕進入設置模式，使用上下按鈕選擇并調整最高溫度和最低溫度，確定后按下確認按鈕保存設置。8、完成設置后，按下電源開關關閉溫控器的面板。