基本規則一：1. 比賽方法：比賽由兩支隊伍進行，每隊五名球員，其中一名為隊長，最多可有七名候補球員，具體人數可由主辦單位確定。比賽分為前、后半場，每半場時長為20分鐘，中場休息時間為10分鐘。若比賽結束時兩隊積分相同，將進行5分鐘的延長賽，若5分鐘后比數仍相同，則繼續進行5分鐘延長賽，直至決出勝負。2. 得分種類：球投進籃框并得到裁判認可后，即可得分。在3分線內側投入得2分，在3分線外側投入得3分，罰球投進得1分。3. 進行方式：比賽開始時，兩隊各派出一名球員到中央跳球區進行跳球，由主審裁判拋球，雙方跳球開始比賽。擲界外球時，每次替換選手要在20秒內完成，替換次數不限。4. 選手替換：每次替換選手要在20秒內完成，替換次數不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等情況下。5. 罰球：每名球員有4次被允許犯規的機會，第五次犯滿退場，且不能在同一場比賽中再度上場。罰球時，球員站在罰球線后，從裁判手中接過球后5秒內要投籃。6. 違例：違例行為包括普通違例、跳球違例和跳球時的違例等。普通違例如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球等?；疽巹t二：30秒鐘規則：進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手（NBA為24秒，全美大學體育聯合會為35秒）。10秒鐘規則：球隊從后場控制球開始，必須在10秒鐘內使球進入前場（對方的半場）。5秒鐘規則：持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手。FIBA規定罰球也必須在5秒鐘內出手（NBA規則中為10秒）。3秒鐘規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留于3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對位的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。取消比賽知識的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況后，球員應立即被罰出場外。隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。違例：既不屬于侵人犯規，也不屬于技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界等。隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球、運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）。球回后場：球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場。籃球基本技巧：1. 持球：使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。2. 軀干盤球：將球放在腰際盤旋，關鍵在于臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。3. 頸部盤球：將球沿著頸部環繞練習，關鍵在于臉面朝前，頸部切忌不可移動，并且做正、反時針方向的交替練習。4. 單腳盤球：兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時鐘方向的交替練習。5. 跨下前后拋球：兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看30秒內能完成幾次。6. 膝部盤球：兩腳稍微靠攏同時身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，并按正、反時針方向交替練習。7. 跨下8自行盤球：這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，并按正、反時針方向交替練習。籃球術語：1. 扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。2. 補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。3. 卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋住自己身后，這種步法叫卡位。4. 領接球：順傳球飛行方向移動，順衡帆配勢接球。5. 錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。6. 要位：進攻方球員不得滯留于3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對位的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。7. 突破：運球超越防守人。8. 空切：進攻人空手向籃跑動。9. 一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。10. 蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。11. 補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。12. 協防：協助同伴防守。13. 緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。14. 斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。15. 時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。16. 接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。17. 落位：在攻防轉換時，攻地雙方的布陣。18. 策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。19. 掩護：進攻隊員以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一種進攻配合。20. 突分：持球進攻隊員突破后傳球配合。21. 傳切：持球進攻隊員利用傳球后立即空切，準務接球進攻。22. 補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。23. 換防：防止隊員交換防守。24. 關門：鄰近的兩名防持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速選拔，形成“屏障”，堵住持球進攻者的突破路線。25. 夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。26. 擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對后靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶占位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，并繼續防住自己的對手。27. 穿過：當一名進攻隊員進行掩護時，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去，繼續防住對手。