經期可以適量服用VC泡騰片，因為其主要成分維生素C對人體健康有益。維生素C是人體必需的微量有機物質，它參與人體多種生理過程。維生素C對增強免疫力、促進傷口愈合、美白肌膚等方面都有積極作用。在經期，女性身體需要額外的維生素C來幫助身體抵抗疲勞、增強抵抗力。然而，任何補充劑都不宜過量服用，過量的維生素C可能導致胃酸分泌過多，甚至引發(fā)腎結石。維生素C作為抗氧化劑，能夠清除體內的自由基，保護細胞免受氧化損傷。它還能促進膠原蛋白的合成，有助于皮膚的修復和保濕，因此具有一定的美容功效。此外，維生素C還可以幫助降低血脂，對抗過敏反應。值得注意的是，雖然維生素C對健康有很多好處，但過量攝入也可能帶來不良影響。長期大量服用維生素C可能會導致牙齦出血、胃部不適等癥狀。一旦停止服用高劑量維生素C，可能會出現維生素C相對不足的情況。因此，在經期或平時補充維生素C時，建議遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，適量服用。同時，均衡飲食也是獲取維生素C的重要途徑，多吃新鮮蔬菜和水果可以滿足身體對維生素C的需求。綜上所述，經期可以適量服用VC泡騰片，但應避免過量。維生素C的多種健康益處值得我們重視，但也需注意適量補充，以維持身體健康。