腳踝扭傷后，如果疼痛并不嚴重，仍能行走，可能骨頭并沒有問題，但關節處的軟骨可能已經受損，導致疼痛和活動時有響聲。踝關節包含豐富的軟組織，如軟骨和韌帶。軟骨損傷會導致疼痛，而韌帶損傷則影響關節的正常彎曲。扭傷或骨折時，這些軟組織會受損，軟組織損傷恢復較慢，非專業的治療難以自愈。軟組織損傷比骨折更難治療，特別是拖延治療時間較長的情況下。很多人在膝關節或踝關節扭傷時，不重視治療，只簡單地使用一些消腫止痛藥，認為休息一段時間后就會恢復。然而，隨著時間的推移，患處組織會因日?；顒佣又兀瑢е禄謴屠щy。許多病例顯示，腳扭傷后一個月、三個月、半年甚至更長時間無法徹底恢復。建議采用中國傳統中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫可以為你配制合適的藥物。早期一個月內的軟組織損傷，治療40天左右可基本康復，疼痛和腫脹等癥狀自然消失。早期韌帶損傷治療30天左右可基本康復，關節彎曲恢復正常。關節扭傷時間過長，扭傷次數多，治療會更加困難。要想軟組織損傷迅速徹底恢復，必須在損傷初期選擇中醫治療。中醫是治療軟組織損傷的唯一希望。在沒有治療前，多休息少活動，避免強行鍛煉關節，以免加重損傷。慎用西藥，尤其是含激素的藥物。