性生活時使用質量合格的安全套至關重要。若不使用安全套，單次性行為中男性傳染給女性的概率為0.1%-0.2%，女性傳染給男性的概率為0.033%-0.1%，而男性之間的傳播概率則為0.5%-3.0%。盡管感染率并不高，但若不采取預防措施，第一次性行為時即有可能被感染。尤其當一方處于艾滋病的急性感染期或患有性病時，感染的風險將顯著增加。從統計數據來看，盡管各種不安全的性行為都存在一定的感染風險，但艾滋病與其他疾病有所不同，一旦感染，將永久攜帶病毒。因此，無論感染風險高低，進行艾滋病檢測是確診是否感染以及擺脫恐艾的關鍵。值得注意的是，艾滋病檢測是確認感染與否的唯一途徑。即便目前未被感染，也不能完全排除未來被感染的可能性。定期進行艾滋病檢測，可以及時發現并采取相應措施，保障自身健康。此外，艾滋病的傳播途徑不僅僅局限于性行為，血液傳播、母嬰傳播也是常見的傳播方式。因此，在進行醫療操作、獻血或懷孕期間，應嚴格遵守相關防護措施，避免意外感染。預防艾滋病感染的最好方法是提高自我保護意識，堅持正確使用安全套，避免不安全的性行為。同時，保持良好的生活習慣，增強免疫力，也是預防艾滋病的重要措施。對于已經感染艾滋病的人群，及時接受治療，規范用藥，可以有效控制病情，延長生命。同時，社會應給予他們更多的理解和支持，幫助他們更好地融入社會。