在中國傳統的計時體系中，一天被劃分成十二個時辰，每個時辰對應兩個現代小時。早晨通常指的是辰時，即7-9點，這時太陽初升，人們開始新的一天。上午則是巳時，即9-11點，陽光更加明媚，適合戶外活動。中午，即午時，時間是11-13點，此時太陽位于正中，溫度升高，人們通常會休息或進餐。下午則從未時開始，即13-15點，這段時間適合處理事務或進行輕度運動。申時，即15-17點，黃昏前的時刻，陽光開始減弱，適合閱讀或準備晚餐。酉時，即17-19點，是黃昏時刻，天色漸暗，人們開始準備晚餐。戌時，19-21點，是晚上較為安靜的時段，適合家庭聚會或休閑活動。亥時，21-23點，夜晚進入深夜，人們漸漸進入夢鄉，結束一天的活動。子時，23-1點，夜晚最深沉的時段，萬物歸于寧靜，是夜的開始。丑時，1-3點，夜深人靜，最適合休息和恢復體力。這種古老的計時方式不僅體現了古人對自然規律的深刻理解，也反映了他們對生活節奏的把握。通過劃分不同的時辰，人們可以更好地安排自己的作息和活動，以適應自然的變化。