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子午覺是睡眠養生之法其中的子時和午時分別是指

導讀子時23時至1時、午時11時至13時。子午覺是睡眠養生之法,其中的“子時”和“午時”分別指的是23時至1時、11時至13時。子時對應現代時間的23時至1時,古時尚有午夜、子夜、夜半、夜分、宵分、未旦、未央等別稱。

子時23時至1時、午時11時至13時。子午覺是睡眠養生之法,其中的“子時”和“午時”分別指的是23時至1時、11時至13時。子時對應現代時間的23時至1時,古時尚有午夜、子夜、夜半、夜分、宵分、未旦、未央等別稱。

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