在1968年出生的人如果想補交養老保險，可以通過兩種途徑：一是直接前往社保中心辦理，二是由新工作單位的人事部門幫助處理。值得注意的是，養老保險的最低繳納年限是180個月，即15年，但鼓勵多繳納，這樣退休時領取的養老金也會相應增加。同時，養老保險的繳納年限是可以累積的，即使中間有中斷，也不會影響最終的領取資格。醫療保險的最低繳納年限要求更高，至少需要繳納20年或25年，達到退休年齡后就可以申請享受養老金待遇和醫療報銷，當然，只要持續繳費，也可以繼續享受這些福利。當前的法定退休年齡為：男性60歲，女性55歲。不過，對于從事高風險工作或因健康原因失去勞動能力的人員，可以申請提前退休并領取養老金。當事人在選擇是否補交時，只要確保交足最低的15年即可，無論選擇補交還是不補交都是可行的。如果個人名義繳納，需要到戶口所在地的社保局進行申請，所需材料包括本人身份證、兩張近期免冠一寸照片、保費及申請書等。此外，只能辦理養老和醫療保險兩種保險。養老保險和醫療保險的繳費金額是根據當地上一年度的平均工資來計算的，每年的具體數值可能會有所不同。例如，在A地，如果上一年度的平均工資是20000元，那么養老保險的繳納額大約是20000元的20%，即4000元左右/年，而醫療保險的繳納額則是20000元的10%，即2000元左右/年。