自動變速箱油的更換周期通常是6萬公里，如果車輛主要在高速公路上行駛，可以適當延長至8萬公里或10萬公里更換一次。這是因為高速行駛時，變速箱的工作溫度較高，對油品的損耗也相對較小。相比之下，手動變速箱的換油周期較長，一般建議在10萬公里左右進行更換。手動變速箱雖然沒有自動變速箱那樣的自動換擋系統，但同樣需要定期更換變速箱油以確保其正常運行。值得注意的是，具體的更換周期還需要根據車輛制造商的建議和車輛的實際使用情況來確定。建議車主在更換變速箱油前，先查閱車輛的用戶手冊或聯系車輛制造商獲取準確的建議。此外，更換變速箱油時最好選擇質量可靠的潤滑油，以延長變速箱的使用壽命。無論是自動變速箱還是手動變速箱，定期更換變速箱油都是非常重要的。變速箱油不僅能夠減少齒輪間的磨損，還能有效降低變速箱的溫度，從而保證車輛的穩定性和燃油經濟性。因此，定期更換變速箱油是保持車輛良好運行狀態的重要措施。