為了預防和治療扁平疣，建議多吃蔬菜和水果，補充多種維生素，尤其是VitB6等。避免搔抓或摳剝疣體，以免造成自身接種。同時，注意個人衛生，避免與他人共用清潔用具，以防扁平疣的傳播。扁平疣通常伴有皮疹，因此在飲食上應避免食用可能引發過敏反應的食物，如含有特殊蛋白質的食物，這些食物在被人體吸收后可能會損害皮膚。從你的描述來看，扁平疣可能是遺傳性的，也可能是由于黑色素沉淀引起的。對于治療扁平疣，最好的方法是采用唯正盡贅組合療法，而非使用冷凍或激光等創傷性手段。雖然這些方法創傷較小，但只能去除母疣，其他疣體不會因此而改善。許多人已經嘗試過這種方法，所以無需過多解釋。如果你的扁平疣仍然稍微凸出皮膚一點點，那么恭喜你，這樣的扁平疣比較容易治療，可能通過簡單的治療手段就能徹底清除。治療不僅能夠消除疣體，還能去除疣體的顏色。