對于近視較輕的情況，盡量減少佩戴眼鏡的頻率，長時間依賴眼鏡可能會導致眼睛凹陷，甚至使眼睛看起來較小。因此，建議定期摘下眼鏡，讓眼睛得到適當的休息，避免過度依賴。同時，保持良好的眼部衛生習慣至關重要。這包括經常洗手，避免用手揉眼睛，以及定期清潔眼鏡或隱形眼鏡等。此外，養成做眼保健操的習慣，通過眼部運動促進血液循環，有助于緩解眼部疲勞。在日常生活中，盡量讓眼睛接觸自然光。凝視遠處的綠色植物，不僅有助于放松眼部肌肉，還能讓眼睛得到自然的綠色光線，對眼睛健康有益。同時，多進行戶外活動，接觸大自然，能夠有效預防近視的發展。除此之外，保持正確的用眼姿勢也很重要。保持一定的閱讀距離，避免長時間盯著電腦或手機屏幕。每工作45分鐘至1小時，起身休息5至10分鐘，遠眺窗外或進行眼部運動，讓眼睛得到充分的休息。定期進行眼部檢查同樣不可忽視。通過專業的眼科檢查，可以及時發現并解決眼部問題，確保眼睛健康。同時，根據醫生的建議調整眼鏡度數，確保視力矯正的準確性。綜上所述，對于近視患者而言，通過合理的用眼習慣、良好的眼部衛生、正確的用眼姿勢以及定期的眼部檢查，可以有效保護眼睛健康，延緩近視的發展。