洗澡后身上出現紅疙瘩并且感到瘙癢，這種情況可能是蕁麻疹，這是一種常見的皮膚過敏反應。蕁麻疹的癥狀可能包括皮膚上突然出現的紅斑或腫塊，伴隨強烈的瘙癢感。為了更好地了解自己的狀況，建議通過網絡搜索相關癥狀，看看是否與您的癥狀相符。如果癥狀較輕，可以在醫生指導下嘗試服用開瑞坦（氯雷他定）。這是一種常用的抗組胺藥物，用于緩解由過敏引起的癥狀，如瘙癢、紅疹等。通常在服用后2至3小時內見效，但請注意嚴格按照說明書或醫囑服用。此外，保持良好的個人衛生習慣，避免使用可能引起過敏的沐浴用品，穿著寬松舒適的衣物，減少對皮膚的摩擦和刺激，也有助于緩解癥狀。如果癥狀持續不減或加重，請及時就醫，以便得到專業的診斷和治療建議。在日常生活中，注意觀察和記錄可能導致過敏的潛在因素，如食物、環境因素等，有助于預防未來的過敏反應。保持健康的生活方式，增強自身免疫力，也是預防過敏的重要措施。