哺乳期間是否可以飲用杏仁露？哺乳期間飲用杏仁露應謹慎。杏仁露含有豐富的蛋白質、18種氨基酸、α-亞麻酸、多種營養素以及鉀、鈣、鋅、鐵、硒、碘等礦物質，通常飲用對身體健康有益。然而，對于哺乳期媽媽來說，杏仁露雖然是加工飲品，不如新鮮食材健康；此外，為了便于儲存，杏仁露中可能會添加一些其他成分，對于關鍵期的母親來說，最好避免飲用；最后，一些杏仁露的糖分過高，過多食用容易導致身體糖分積累，也可能影響寶寶的攝取。哺乳期間如何正確飲用杏仁露？哺乳期間，雖然偶爾飲用杏仁露不會造成太大影響，但應避免過量飲用。杏仁露通常以瓶裝形式出售，加熱時要注意時間和溫度，以免溫度過高造成意外。最好使用熱水溫熱。哺乳期間如何食用杏仁？甜杏仁含有豐富的營養成分，是哺乳期媽媽補充營養、保持體力的好食品。對于哺乳期的媽媽來說，產后常感食欲不振，將適量的甜杏仁加入餐食中或將甜杏仁作為零食是改善食欲的好方法。甜杏仁紅棗粥的做法：原料：50克大米，10克甜杏仁，5個大棗，適量老冰糖。做法：1. 將大米和大棗浸泡。2. 將大米和適量冷水倒入鍋中，加入大棗，大火燒開后轉小火煮煮。3. 將鍋中燒開水，加入甜杏仁，焯水2分鐘后撈出，去除水分。4. 待粥煮至稠狀時，加入甜杏仁再次煮10分鐘，最后加入適量老冰糖煮至糖融化，最后熄火。