你選擇的是QuickTime格式，這種格式特別適用于蘋果設備，類似于3D效果。如果你不是特別專業的視頻輸出者，最好選擇與項目設置相同的格式。對于1080I的分辨率，只有在使用CS5或更高版本的軟件時才能實現。至于文件大小，你可以通過拖動比特率進行調整，建議設置在24至30之間。輸出后的碼率通常在24.6左右，這意味著一個小時的視頻大小大約在10G以上。如果你將比特率調整到7000+，文件大小可以控制在不到2G。如果你遇到視頻導出不清晰且有透明橫條的問題，可能是因為輸出格式或設置不當。確保你選擇了正確的輸出設置，比如分辨率、比特率和編碼方式。同時，檢查你的源文件是否包含透明區域或Alpha通道，這可能會導致透明橫條的出現。調整這些設置后，重新導出視頻，看看問題是否得到解決。另外，確保你的視頻編輯軟件Pr CS4是最新的版本，因為舊版本可能存在一些已知的導出問題。如果問題依舊存在，嘗試使用其他視頻編輯軟件，比如Adobe Premier Pro或其他專業視頻編輯工具，看看是否能解決問題。如果問題依然存在，建議聯系Adobe的技術支持，尋求專業的幫助。最后，記得在導出視頻前預覽一下，確保一切設置都符合你的預期。這樣可以避免導出后出現不清晰或透明橫條等問題。希望這些建議能幫助你解決視頻導出的問題。