從深圳龍崗到東莞石龍，乘坐康11路和長16路公交車是一個可行的選擇。全程大約需要4小時4分鐘，總行程為69.9公里。具體路線是這樣的：先乘坐康11路公交車，途經10個站牌，到達終點站雁田。下車后，步行約307米可抵達鳳崗汽車站。接著，轉乘長16路公交車，在途經2個站牌后，到達龍崗長途汽車站。最后，從龍崗長途汽車站步行約515米即可到達龍崗汽車站，這是你的目的地。康11路和長16路公交車之間的換乘僅需一次，這使得整個旅程變得相對順暢。康11路公交車從石龍西湖出發，途經多個站點，最終到達雁田站。而長16路則從鳳崗汽車站出發，經過兩個站點后到達龍崗長途汽車站。整個行程中，你需要合理規劃時間，確保不會錯過換乘的班車。需要注意的是，由于交通狀況和天氣等因素，實際行程時間可能會有所不同。因此，建議提前查看實時公交信息，確保行程順利進行。同時，公交站點可能會有臨時調整，出行前最好再次確認公交線路和站點信息。此外，由于公交線路可能會有所變動，請在出行前再次核實最新的公交信息，以確保行程的準確性。在乘坐公交車時，注意安全，遵守乘車規則，保持良好的乘車環境。對于有特殊情況的人士，如老年人或攜帶大件行李的乘客，建議選擇其他交通方式，如打車或使用公共交通工具，以避免在公交車上遇到不便。希望以上信息對你有所幫助，祝你旅途愉快！