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走路過多是劇烈運動嗎

導讀2.雖然走路是一種有氧運動,但它的強度通常較低。3.劇烈運動通常指那些高強度、高心肺耐力要求的運動,如跑步、游泳或健身操。4.走路過多可能會導致身體疲勞,但并不等同于劇烈運動對身體造成的壓力。5.劇烈運動能夠促進心肺功能的提高,而走路過多主要是起到鍛煉身體、促進消化等作用。

1. 走路過多不算是劇烈運動。2. 雖然走路是一種有氧運動,但它的強度通常較低。3. 劇烈運動通常指那些高強度、高心肺耐力要求的運動,如跑步、游泳或健身操。4. 走路過多可能會導致身體疲勞,但并不等同于劇烈運動對身體造成的壓力。5. 劇烈運動能夠促進心肺功能的提高,而走路過多主要是起到鍛煉身體、促進消化等作用。

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