1. 問題描述:我的腿上和手臂上長出了圓餅狀的紅色凸起,這些凸起不癢也不痛。2. 特點說明:它們通常會持續幾小時或一兩天后自行消退,但隨后又會重新出現。3. 醫療建議:我應該尋求醫療幫助嗎?還是可以忽略這些凸起?4. 可能的診斷:這些凸起可能是癮疹(俗稱蕁麻疹)的表現,或者是由于接觸了某些過敏原而引起的皮膚反應。5. 注意事項:在未就醫之前,我應該注意什么?是否需要避免特定的食物或物質?6. 生活習慣:平時應該保持良好的休息,并攝入清淡飲食,避免辛辣、酸冷和油炸等可能刺激皮膚的食物。7. 專業建議:最好是盡快去醫院皮膚科就診,以便得到準確的診斷和相應的治療建議。