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180跑10km多少步

導讀2.實際步數會受到個人身高、性別、跑步速度和步長等差異的影響。3.通常,成年人的步長介于50厘米至70厘米,即0.5米到0.7米。4.若以平均步長0.7米計算,完成10公里大約需要14285步。

1. 跑步過程中,大約需要邁出14000步左右才能完成10公里的距離。2. 實際步數會受到個人身高、性別、跑步速度和步長等差異的影響。3. 通常,成年人的步長介于50厘米至70厘米,即0.5米到0.7米。4. 若以平均步長0.7米計算,完成10公里大約需要14285步。

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