正常來說，14歲的女孩身高在155到165厘米之間都是正常的，因此你160厘米的身高屬于正常范圍內。我的情況是14歲時就已經達到了162厘米，但每個人的生長發育速度不同，因此你的身高并不一定代表發育異常。如果你的生長速度較快，可能會出現大腿外側有紋路的情況，這是因為快速生長導致皮膚拉伸所致。建議你多進行一些有助于骨骼健康的運動，比如游泳、籃球和跳繩等，同時注意飲食均衡，多吃富含鈣質和蛋白質的食物，以促進骨骼健康。另外，保持良好的睡眠習慣也很重要，因為生長激素主要在夜間深度睡眠時分泌，所以確保每天有充足的睡眠時間對于正常發育至關重要。如果對自己的身高或發育有任何疑慮，建議咨詢醫生或專業的營養師，他們可以提供更具體的建議。值得注意的是，每個人的成長速度和最終身高都會受到遺傳、營養狀況、生活習慣等多種因素的影響，因此不必過于擔心自己的身高。保持積極樂觀的心態，關注自己的整體健康和發展。